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📌 症狀觀察：
如果你發現 #手指 #背部、#手肘、#膝蓋 或其他 #關節 處出現紅斑、脫屑、搔癢，這可能是乾癬的警訊。乾癬常在關節處好發，且症狀可能 #反覆 發作。
📌 為什麼冬天容易惡化？
乾癬是一種 #慢性 #免疫性 #皮膚 疾病，皮膚 #更新 #速度 加快、發炎反應活躍。冬季惡化原因主要有：
1. 氣候 #乾燥 → 皮膚屏障受損，角質層水分不足，容易癢、裂。
2. #日照 減少 → 紫外線可以抑制皮膚免疫反應，冬天日照少，炎症不受控制。
3. #寒冷 刺激 → 血管收縮，皮膚新陳代謝減慢，癢感與乾裂加重。
4. #保濕 不足或穿著厚衣 → #摩擦 可誘發乾癬惡化（Koebner現象）。
📌 日常護理與衛教重點：
• 保濕是關鍵：洗手、洗澡後立即使用乳霜或 #凡士林 鎖水。
• 避免過熱或長時間熱水浸泡：熱水會帶走皮脂，加重乾燥。
• 穿 #棉質、#寬鬆 衣物：減少摩擦與刺激。
• 適度 #日曬：每日10–15分鐘陽光，有助緩解乾癬炎症。
• 規律 #治療：遵醫囑使用 #外用藥膏 ，必要時 #口服 或 #照光 治療。
• 避免 #刺激 因素：減少抽菸、酗酒 及高糖高脂 飲食，並控制壓力。
💡 醫師小叮嚀：
乾癬不是單純的皮膚問題，它是免疫系統的慢性疾病，季節交替尤其是冬天容易惡化。早期積極護理與治療，不僅可以減緩癢感與脫屑，還能降低關節併發症風險。
如果症狀突然加重、範圍擴大，或關節疼痛、腫脹，務必及時就醫治療。
🌱#葉惠如醫師 關心您的健康
